所谓长寿,听一听崆峒山广成子这位老人家怎么说…

养生知识

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轩辕黄帝统一了华夏后,国泰民安,据说在那个时代,有许多善于养生的人,人们称其为真人、圣人、贤人等,于是黄帝派人四方寻访这些高人以求长生,正如文章开头,找来了广成子,广成子告诉他:无视无听、抱神以静、形将自正,必清必静,无劳汝形,无摇汝精,无思虑营营,耐可长生。

黄帝受教之后大受启发,并将此法奉行一生。

所谓养生,就要顺应自然变化,根据四时的寒暑变化安排作息时间,对自然界气候变化要敏感,春夏季节多保养阳气,秋冬则注意培阴,长期坚持修养。

 

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